Manuální lymfatická masáž

– lymfatická masáž (lymfodrenáž) je jemná masážní technika, zaměřená na oblast podkoží mezi kůží a svalovou fascií.
– lymfatickou masáží pomáháme toku lymfy přes mízní (lymfatické) uzliny – (T-lymfocyty) – likvidace cizorodých látek.
– dopomáháme detoxikaci těla.


Před masáží:


– zvýšit příjem tekutin(NEPERLIVÝCH)
– omezit kávu, alkohol, cigarety
– lehčí strava, šetřící dieta, způsob stravování
– odpočinkový režim
– tělo potřebuje energii na odplavení toxinů


Po masáži:


– zvýšit příjem tekutin(NEPERLIVÝCH), vhodné čaje na podporu funkce lymfatického systému a odvodnění, podpora funkce ledvin.
– mezi pitím a vyprazdňováním musí být rovnováha
– klidový režim
– nasadit kompresní bandáže (punčochy, podkolenky, nadkolenky, kalhotky apod.)
– Reflexní terapie – mačkání plošek
– ledviny a močové cesty, střeva a játra, slezina, brzlík)

Bylinky na podporu funkce a čištění lymfy:

Celík zlatobýl, Svízel syřišťový, Krtičník hlíznatý, Tužebník jilmový, Chmel otáčivý, Ibišek květ, Vřes obecný, Měsíček zahradní, Jetel luční, Třapatka nachová neboli Echinacea, Kopřiva dvoudomá, Pampeliška-smetánka lékařská, Sedmikráska chudobka, Zelené Maté, Rakytník