Tomáš VOPAŘIL – ODBORNÝ MASÉR / INSTRUKTOR FITNESS

ČAJ PRO LÁTKOVOU VÝMĚNU

( zažívací nebo žlučníkové potíže)

Ostropestřec mariánský (Sylibum marianum) semeno

Vlaštovičník větší (Chelinodium maius) nať 1 díl

Čabet benedykt (Cnicus benedictus) nať 1 díl

1 kávová lžička semene Ostropestřce mariánského se povaří v 0.3 dcl vody asi 5 min. a odvarem se zalije 1 pollévková lžíce směsi dalších dvou bylin. Pije se 3 x denně před jídlem. Je možné udělat zásobu do termosky na celý den.

( univerzální )

Smil písečný (Helichrysum arenarium) květ 1 díl

Světlík lékařský ( Euphrasia officinalis) nať 1 díl

Měsíček zahradní ( Calendula officinalis ) květ 1 díl

Celík zlatobýl ( Solidago virgaurea ) nať, květ 1 díl

3 x denně nálev z 1 polévkové lžíce a 1/4 L vařicí vody, nechat 15 min. vyluhovat a pít vlažný asi 15 min. před jídlem.