Tomáš VOPAŘIL – ODBORNÝ MASÉR / INSTRUKTOR FITNESS

Masáže

Masáž je považována za nejstarší léčebný prostředek. Také při jakémko-li nepříjemném kontaktu naší pokožky si začneme okamžitě dané místo třít a hladit. A to je vlastně také masáž.

Účinky masáže se dají shrnout vlastně do třech hlavních skupin:

Mechanický – podporuje návrat odkysličené krve směrem k srdci, kde se opět okysličuje a nabírá látky, které jsou potřeba pro výživu celého organizmu. Podpoří se regenerace organizmu.

Biochemický – vlivem masáže dochází k roztažení povrchových krevních vlásečnic (díky aktivitě látek acetylcholin a histamin), které jsou uloženy pod kůží. Naplní se okysličenou krví a dochází ke zčervenání kůže.

Reflexní – na povrchu těla máme spoustu receptorů, které zaznamenávají informace z vnějšího prostředí kolem nás a přenášejí přec centrální nervový systém informace do mozku. Mozek je zpracovává a snaží se uvést tělo do harmonického, rovnovážného stavu – chrání nás.

Tyto tři typy účinků masáže se v průběhu masáže vzájemně doplňují a jsou velmi prospěšné pro daný  organismus.